La higiene postural en la escuela: una inversión en salud desde la infancia
En el día de ayer, nuestro centro educativo tuvo el placer de recibir la visita del fisioterapeuta y enfermera de la localidad, quienes impartieron una interesante y didáctica charla dirigida al alumnado de segundo y tercer ciclo de Educación Primaria. Esta actividad, enmarcada dentro de nuestras iniciativas de promoción de hábitos saludables, puso el foco en un aspecto fundamental del bienestar diario: la higiene postural.

Durante la sesión, el alumnado pudo aprender de forma práctica y cercana la importancia de adoptar posturas adecuadas tanto en el aula como en casa. Se abordaron aspectos clave como la correcta forma de sentarse, la altura adecuada del mobiliario escolar, y la manera más segura de transportar la mochila, evitando sobrecargas innecesarias en la espalda. Asimismo, se incidió en la relevancia de mantener una rutina activa y realizar pequeños descansos para evitar tensiones musculares.
Uno de los puntos que más llamó la atención fue la concienciación sobre el peso de las mochilas, recomendando que este no supere un porcentaje adecuado del peso corporal del alumnado. También se ofrecieron consejos prácticos, como el uso de ambas asas de la mochila o la correcta distribución del material escolar en su interior.
La charla se desarrolló en un ambiente participativo, donde los niños y niñas pudieron plantear sus dudas y compartir sus experiencias. Sin duda, este tipo de actividades contribuyen a fomentar hábitos saludables desde edades tempranas, previniendo posibles problemas musculoesqueléticos en el futuro.
Desde el centro educativo queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a Salvador Morales (fisioterapeuta) y Maribel de la Rosa (enfermera) por su tiempo, dedicación y cercanía, así como por la claridad con la que se transmitió conocimientos tan importantes para el día a día de nuestro alumnado. Su visita ha sido, sin duda, una experiencia enriquecedora que esperamos poder repetir en futuras ocasiones.












